家庭健身app是一款适用于所有人群的居家锻炼的健身学习平台，无论你的目标是减肥、健身、增肌或是塑形，都可以轻松的在线找到合适自己的健身知识，我们的健身专家为您准备了30天的锻炼计划和饮食计划，帮助用户可以更科学性的减肥。
家庭健身提供了一种简单、有效且基于科学的方法，让所有的用户都可以直接的在家里就能锻炼各种全身，您只需每天锻炼7分钟即可达到效果，可以很明显的感受到学习的效果，也可以让用户更有动力的在线学习，轻松练出完美身材。
1、我们提供高质量锻炼课程，可以帮助你更好地塑形；
2、为您提供康个人饮食指南和菜谱，适用于不同人群；
3、记录你每天的饮水量，并提醒您按时饮水。
- 为用户提供了腹肌锻炼、腿部锻炼、手臂锻炼、瑜伽拉伸等，轻松的选择健身的方式进行在线学习；
- 那些想要苗条身材并特别关注自己的健康的人更应该在线学习很多的健身知识，帮助您达到减肥或者增重的目的。
- 我们会为你制定专属的锻炼计划，帮助所有的用户都可以更轻松的在线运动和努力完成每目标。
- 您可以轻松地让你的身体变得更健康、更苗条，这款软件里的所有健身知识都是非常的专业；
- 无需任何器械就可以让您全身都得到充分的锻炼，会根据您的体重和运动时间告诉您每天需要喝多少水；
- 体重日记更直观地帮助您追踪您的体重变化，用户可以轻松的在线记录自己的健身达到的身体变化的数据。
家庭健身让您可以根据自己的需要自定义您的锻炼计划，经过科学验证的锻炼方法可以促进减肥和改善健康，还可以根据自己的实际情况设置每日目标步数，坚持的使用软件记录自己的运动情况，让用户可以更好更快地达到减肥健身的效果。
